สุขภาพดีเป็นรอยยิ้มของความสุข
สุขภาพดีเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างมากในชีวิตประจำวันของเรา ผู้ที่มีสุขภาพดีจะมีชีวิตที่มีคุณภาพและเสมอภาคกับรอบๆ ตนเอง แต่ทว่าสิ่งหนึ่งที่ผู้สูงอายุและบางคนยังไม่เห็นความสำคัญของสุขภาพดี ก็คือการรักษาฟัน ซึ่งถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญสูงเหมือนกับการดูแลร่างกายที่เหลือเชื่อต่อเนื่อง
การรักษาฟันในผู้สูงอายุ
การดูแลฟันกลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ไม่ว่าจะอายุเท่าไร ภาวะที่พบได้บ่อย ในผู้สูงอายุ เป็นที่รู้กันว่าเมื่อวัยเพิ่มมา จะทำให้ระบบทางเดินอาหารและระบบไหลเวียนเลือดชะลอความผิดปกติ ส่งผลให้ฟันในปากมีโอกาสเสียเร็วขึ้น ซึ่งมีผลต่อการง่ายต่อการติดเชื้อและการกัดกร่อนของฟัน
สิ่งที่ผู้สูงอายุควรให้ความสำคัญ
- การใช้แปรงสีน้ำเงินและฟอสฟอรัสทุกครั้งหลังจากทานอาหารหรือดื่มน้ำ
- ทำความสะอาดปาก โดยใช้แปรงสีน้ำเงินหรือฟอสฟอรัสเหมือนกับการแปรงฟัน และใช้แก้วน้ำเปล่าและนำมาชักปากกรณีไม่สะอาด
- กินอาหารที่มีสารอาหารคู่ใจต่อฟัน เช่น ผักเขียวหวาน คารอท และผักกาดขาว เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการทานอาหารหวาน และน้ำผลไม้ที่มีกรดเป็นพื้นฐานสูง เพราะจะก่อให้เกิดฟันผุ งอ และหลุดตก
- ไปตรวจฟันช่วงละครั้งต่อปี เพื่อความแน่นอนว่าไม่มีปัญหาฟัน
สรุป
การรักษาฟันในผู้สูงอายุ เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากเพราะจะส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อพบว่ามีปัญหาฟัน การเข้าไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการรักษาและบำรุงฟันอย่างเหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างการดูแลร่างกายให้บริสุทธิ์สมบูรณ์ และช่วยให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่แข็งแรงและปราศจากโรคต่างๆอย่างมีคุณภาพในช่วงต่อจากนี้อีกนานหลายปี
อ้างอิง
- ศกดิ์สิทธิ์ สุขช่วย (2564) คู่มือการฝึกอบรมเพื่อพัฒนาการปฏิบัติงานพยาบาลตาม Competency Framework For Professional Nurse, กรุงเทพมหานคร: มูลนิธิสถาบันพยาบาลกรุงเทพ
- เลขาวุฒิ, ศ. (2560). ประสิทธิภาพของโปรแกรมการพึ่งพาผู้สูงอายุ ในประเทศไทย. วารสารวิจัยการพยาบาล 29(1), 59-70.
FAQs
ผู้สูงอายุควรแปรงฟันกี่ครั้งต่อวัน?
ผู้สูงอายุควรแปรงฟันอย่างน้อยสองครั้งต่อวัน หนึ่งครั้งเวลาเช้าและหนึ่งครั้งเวลาก่อนนอน
ปัญหาฟันบกพร่องควรทำอย่างไร?
ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาตามฐานะของปัญหา อาจจะต้องทำการขูดหินปูนฟัน ผ่าตัดเอ็นแดง หรือโค๊ด
อาหารที่เหมาะกับฟันของผู้สูงอายุคืออะไร?
ผักเขียวหวาน ผักกาดขาว คารอท เป็นต้น
การทานอาหารหวานจะส่งผลต่อฟันไหม?
การทานอาหารหวานจะทำให้เกิดฟันผุ งอ และหลุดตก ทำให้เพิ่มโอกาสในการติดเชื้อและการกัดกร่อนของฟัน
การตรวจฟันต้องทำแล้วทำไม?
การตรวจฟันช่วยตรวจจับฟันกลายเป็นฟันผุ งอ จะทำให้แก้ไขและรักษาได้เร็วกว่าโดยเฉพาะถ้าเป็นผู้สูงอายุ เพราะภาวะไข้หวัด โรคเบาหวาน โรคหัวใจ เป็นต้น สามารถส่งผลต่อฟันได้มากและเสี่ยงกันอยู่บ่อยมาก
