การล้างฝังความเกียจคร้านและความโกรธด้วยการปรับปรุงตนเอง
การล้างฝังความเกียจคร้านและความโกรธมักเป็นเรื่องที่ยากที่จะทำได้ แต่การปรับปรุงตนเองอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับสิ่งเหล่านี้ ในบทความนี้ เราจะสอนคุณวิธีการล้างฝังความเกียจคร้านและความโกรธด้วยการปรับปรุงตนเอง
การล้างฝังความเกียจคร้าน
เริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมาย
การหมายเลขเป้าหมาย จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการทำงาน กำหนดเป้าหมายที่เป็นไปได้ เช่น การเรียนภาษาต่างประเทศ และ กำหนดเวลาที่เหมาะสมที่จะทำได้
ทำให้เรื่องที่ไม่ชอบ กลายเป็นเรื่องที่ประสบความสำเร็จ
ตอนที่คุณมองว่ามันเป็นเรื่องที่สำคัญและต้องทำ ก็คือเริ่มที่ยังไม่รู้จัก ลองชักชวนตัวเองให้ตั้งใจทำ และ พยายามทำให้มันสำเร็จ หากทำได้ มันก็อาจจะกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจ
กำจัดการสละสิทธิ์
การสละสิทธิ์ จากการเลือกหลีกหนีตัวเองเพื่อมองเห็นด้านลบของสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น ทั้งนี้ควรทำให้การล้างฝังความเกียจคร้านของเราเริ่มได้
การล้างฝังความโกรธด้วยการปรับปรุงตนเอง
ตรวจสอบอารมณ์ของคุณ
เราควรตรวจสอบอารมณ์ของเรา แม้ว่าอารมณ์เหล่านี้จะร่วมด้วยกันอย่างไม่ได้ตลอดเวลา เราต้องกล่าวสุนทรพจน์เมื่อมีอารมณ์แบบนี้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม อารมณ์เหล่านี้จะมีเวลาในการไปผ่านทุกๆ ครั้ง
ลดความเครียด
โกรธและความเครียดเป็นตัวกลางที่อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ แต่อาจจะไม่บอกสิ่งที่คุณต้องการยกฝ่ามือขึ้น ดังนั้น คุณควรใช้เทคนิคการลดความเครียด เช่น การหากิจกรรมที่สนุกสนานหรือการพักผ่อนที่ช่วยให้คุณปล่อยความเครียดออกจากร่างกาย
พูดคำให้มีประโยชน์
การพูดคำให้มีประโยชน์ จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกโกรธไปทุกที่ ในขณะที่นี่จะต้องหมั่นตรวจสอบคำพูดของตนเอง ควรหลีกเลี่ยงการพูดคำไม่ดีและใช้คำพูดแทนสิ่งที่กับต่อเนื่อง
สรุปการปรับปรุงตนเอง
เรามีการล้างฝังความเกียจคร้านและความโกรธด้วยการปรับปรุงตนเอง ได้มากมาย เราพูดถึงการตั้งเป้าหมาย การสร้างเรื่องที่ไม่ชอบเป็นเรื่องที่ประสบความสำเร็จ การกำจัดสิทธิ์ การตรวจสอบอารมณ์ การลดความเครียด และ การพูดคำให้มีประโยชน์
FAQ
Q1: ฉันทำไมต้องล้างฝังความเกียจคร้าน?
A1: การล้างฝังความเกียจคร้านจะช่วยให้คุณลดการหน่วงเวลาและเร่งด่วนต่อไป
Q2: การอารมณ์เสียไม่จำเป็นต้องละทิ้งหรือเปลี่ยนอะไร?
A2: ไม่จำเป็นต้องละทิ้งหรือเปลี่ยนเท่าไรก็ตาม แต่เราควรทําตามวิธีการดังกล่าวเมื่อสิ่งนั้นมีผลกระทบต่อชีวิตของเราและคนใกล้เคียง
Q3: เทคนิคใดมีความมีประโยชน์ต่อการลดความเครียด?
A3: การหากิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดหรือการพักผ่อน เช่นการเล่นกีฬา สองเดือนพักผ่อน เป็นเทคนิคที่มีประโยชน์
Q4: นักเรียนควรอ่านบทความนี้หรือไม่?
A4: ใช่ เป็นบทความที่มีประโยชน์หลายอย่างที่สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจําวัน
Q5: มีอะไรที่น่าสนใจในบทความนี้?
A5: บทความนี้มีเทคนิคการทำให้เรื่องที่ไม่ชอบกลายเป็นเรื่องที่ประสบความสำเร็จ เมื่อเป็นเรื่องยังไม่รู้จัก
Q6: การล้างฝังความเกียจคร้าน และการล้างฝังความโกรธ มีอะไรที่ใกล้เคียงกันหรือไม่?
A6: ทั้งสองอย่างเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงตนเอง เนื้อหาในบทความเกี่ยวกับการสร้างเรื่องที่ไม่ชอบให้ประสบความสำเร็จ การกำจัดสิทธิ์ การตรวจสอบอารมณ์ และการลดความเครียด หลักการนี้สามารถนำไปใช้กับการล้างฝังความโกรธได้ด้วย
Q7: บทความนี้มีประโยชน์ต่อผู้อ่าน?
A7: แน่นอน เนื้อหาในบทความนี้เป็นวิธีที่มีประโยชน์สำหรับผู้อ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัญหาระดับจริงๆ เกี่ยวกับความเกียจคร้านและความโกรธ
